قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .
في هذة الرسالة ستجد صور لإمرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه ,
تابع الرسالة الى النهاية
لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر
وتمارين اليدين حتى لاتصاب بهذا المرض .
الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر
تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة
************
أعراض ملازمة النفق الرسغي
·ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.
·يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.
·يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.
·صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.
·قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.
و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.
التشخيص
يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:
oشكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.
oعند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.
o عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.
oقد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد .
oفي بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر
في هذة الرسالة ستجد صور لإمرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه ,
تابع الرسالة الى النهاية
لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر
وتمارين اليدين حتى لاتصاب بهذا المرض .
الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر
تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة
************
أعراض ملازمة النفق الرسغي
·ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.
·يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.
·يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.
·صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.
·قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.
و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.
التشخيص
يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:
oشكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.
oعند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.
o عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.
oقد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد .
oفي بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر
